Fedme defineres vanligvis som en for høy kroppsmasseindeks (BMI). En BMI på 30 eller mer er et vanlig mål på fedme hos voksne . En kroppsmasseindeks på 40 eller mer regnes som alvorlig fedme. fedme (tidligere omtalt som «sykelig fedme»), noe som innebærer komplikasjoner av fedme. Fedme hos barn måles ved hjelp av vekstkurver. Typer av fedme kan deles inn etter alvorlighetsgrad, utseende og årsak. Men når vi snakker om ulike typer fedme, mener vi vanligvis formen for fedme og hvor fettet akkumuleres.
Hva er fedme?
Fedme er en kompleks og kronisk sykdom med flere årsaker som fører til opphopning av for mye kroppsfett og forverring av helsen. Overflødig kroppsfett er selvsagt ikke en sykdom i seg selv. Men når kroppen din har mye fett, endres dens funksjon. Disse endringene er progressive og kan forverres over tid, noe som kan føre til negative helseeffekter.
Typer av fedme etter alvorlighetsgrad
Helsepersonell deler fedme inn i tre grupper etter alvorlighetsgrad og bruker BMI til dette formålet. Det er verdt å merke seg at personer med en BMI mellom 25,0 og 29,9 kg/m2 faller inn under kategorien «overvekt», dvs. at de ikke regnes som «overvektige». Det finnes tre hovedkategorier av fedme, avhengig av alvorlighetsgrad, og behandlingene som tilbys kan variere. De tre kategoriene er:
- Fedme klasse I: BMI mellom 30 og <35 kg/m².
- Fedme klasse II: BMI mellom 35 og <40 kg/m².
- Fedme klasse III: BMI 40+ kg/m².
«Sykelig overvekt» er den gamle betegnelsen på tredjegrads fedme. I medisinen refererer «sykelighet» til det å lide av en sykdom eller lidelse. Leger omtaler tertiær fedme som «sykelig fedme» fordi det er sannsynlig at den er forbundet med ulike sykdommer. Begrepet er imidlertid nå forlatt på grunn av sine negative konnotasjoner.
Hvordan vurderes fedme hos barn?
Leger bruker også BMI til å beregne fedme hos barn, men da i forhold til barnets alder og kjønn. Et barn over 2 år regnes som overvektig hvis BMI er høyere enn 95 % av BMI for jevnaldrende av samme kjønn. Det finnes ulike vekstdiagrammer for disse beregningene.
Typer av fedme etter hvor fettet akkumuleres
Generelt kan man si at det stedet der kroppsfett akkumuleres er magen og hoftene. Selv om det er vanlig ved fedme at fett hoper seg opp i mageregionen, er denne opphopningen hos noen mennesker mer og mer intens, mens det hos andre (vanligvis kvinner før overgangsalderen) hoper seg opp mer fett i hofter og lår. Disse to typene fedme kalles eple- og pærefedme.
Gastric bypass-kirurgi er en av de nyttige og effektive behandlingene for fedme og vekttap. Bariatrics er den vitenskapelige betegnelsen på gastric bypass, som innebærer en betydelig reduksjon i overvekt. Ved en gastric bypass-operasjon reduserer kirurgen lengden på mageslangen. På denne måten får man i seg mindre mat i løpet av dagen.
Pæreformet fedme
Denne typen fedme innebærer en større opphopning av fett i de nedre delene av kroppen (lår og hofter) og oppstår vanligvis før overgangsalderen på grunn av virkningen av kjønnshormoner hos kvinner. Etter overgangsalderen får imidlertid også disse kvinnene et epleformet fedmemønster, akkurat som hos menn. Hormonelle endringer fører med andre ord til at det samler seg mindre fett i hofter og lår, mens det samler seg i bukhulen og rundt tarmen. Dette betyr selvsagt ikke at epleformet fedme ikke forekommer hos kvinner før overgangsalderen, men det betyr at pæreformet fedme er vanligst hos kvinner før overgangsalderen.
Epleformet fedme
Eplefedme er en vanlig form for fedme som forekommer hos både menn og kvinner (hovedsakelig etter overgangsalderen). Ved denne typen fedme akkumuleres fett i bukområdet og rundt tarmene, slik at den midtre delen av kroppen blir bredere. Denne utvidelsen av midjen gir kroppen et eplelignende utseende, og det er derfor denne typen fedme kalles eplefedme.
Er det vanligst med eple- eller pæreformet fedme?
Som allerede nevnt lider de fleste overvektige av eplefedme, som er den verste formen for fedme når det gjelder helsekonsekvenser. Studier viser at fett som akkumuleres i mageområdet oftest er forbundet med en historie med vaskulær sykdom og type 2-diabetes. frigjør faktorer i blodet som forårsaker betennelse og påvirker hormonenes normale funksjon. Av denne grunn er eplefedme, som er den vanligste formen for fedme, forbundet med flere helseproblemer.
Årsaker til fedme
Selv om fedme i de fleste tilfeller skyldes mer enn én årsak, kan man generelt si at årsakene til fedme inkluderer:
Fedme forårsaket av mangel på fysisk aktivitet
Denne typen fedme skyldes inaktivitet. Fysisk inaktivitet bidrar ikke bare til den positive siden av energibalansen og fedme, men er også forbundet med en økning i markører for systemisk betennelse. Fysisk inaktivitet er når du ikke beveger kroppen din over lengre tid, med andre ord når du ikke trener. Det kan for eksempel være å sitte eller ligge i sofaen og se på TV eller å sitte lenge ved et skrivebord. Den beste strategien for å forebygge denne typen fedme er å opprettholde fysisk aktivitet.
Blant fordelene med gastric sleeve er forbedring av en medisinsk tilstand, for eksempel behandling av diabetes type 2 eller blodtrykk, økt selvtillit, en vakker silhuett, kort rekonvalesenstid og en trygg og rask operasjon.
Fedme forårsaket av at man spiser for mange kalorier
Denne typen fedme er en av de vanligste og skyldes vanligvis overspising og inaktivitet. Hvis du inntar mye energi, spesielt fett og karbohydrater, men ikke forbrenner den gjennom trening og fysisk aktivitet, vil kroppen lagre den som fett. Den mest effektive metoden for forebygging og behandling er å justere kostholdet og begrense det daglige matinntaket. Det kan hjelpe å unngå sukker i kosten og trene minst 30 minutter om dagen. En måte å behandle fedme forårsaket av høyt kaloriinntak på er fedmekirurgi.
Fedme forårsaket av genetikk
Noen mennesker har gener som disponerer dem for fedme. Mange fedmegener er kjent. Noen av disse fører til at man blir ekstremt feit, mens andre påvirker en person til å bli feit og forbli feit. Når det gjelder genetisk betinget fedme, er det mulig at et mønster av fedme som er observert hos andre medlemmer av individets familie, vil bli observert i tillegg til individet selv. Avhengig av genenes funksjon kan fedme være svært alvorlig.
Forslag
Ulike typer fedme kan klassifiseres på forskjellige måter. Den vanligste klassifiseringen er fedme basert på alvorlighetsgrad, fettansamling og årsak. Kroppsmasseindeksen brukes til å fastslå fedme.
Hun er ernæringsfysiolog med 11 års erfaring innen ernæring og 6 års forskning innen helsefag, hvor hun har publisert en rekke artikler i indekserte vitenskapelige tidsskrifter. I tillegg til sitt arbeid innen ernæring og forskning, anmelder han også medisiner og kosttilskudd, og tilbyr sin kunnskap og erfaring med å vurdere disse produktene. Han jobber for tiden som ernæringskonsulent, hvor han bruker sin omfattende kunnskap og ferdigheter til å gi råd til enkeltpersoner og organisasjoner om hvordan de kan forbedre deres helse gjennom ernæring.
