Az elhízás és a túlsúly különböző típusai: melyik típus a leggyakoribb?

Elhízás általában a túl magas testtömegindex (BMI). A 30-as vagy annál magasabb BMI a felnőttek körében az elhízás gyakori mérőszáma . A 40-es vagy annál magasabb testtömegindex súlyosnak számít. elhízás (korábban „kóros elhízásnak” nevezték), amely az elhízás szövődményeivel jár. A gyermekek elhízását növekedési táblázatokkal mérik. Az elhízás típusai súlyosságuk, megjelenésük és okuk szerint oszthatók meg. Általában azonban, amikor az elhízás típusairól beszélünk, az elhízás formájára és a zsír felhalmozódásának helyére gondolunk.

Az elhízás és a túlsúly különböző típusai: melyik típus a leggyakoribb?

Mi az elhízás?

Elhízás összetett és krónikus betegség, amelynek több oka van, és amely a túlzott testzsír felhalmozódásához és az egészségi állapot romlásához vezet. Természetesen a felesleges testzsír önmagában nem betegség. Ha azonban a szervezetedben sok a zsír, megváltozik a működése. Ezek a változások progresszívek, és idővel súlyosbodhatnak, ami káros egészségügyi hatásokhoz vezethet.

Az elhízás típusai súlyosság szerint

Az egészségügyi szakemberek az elhízást súlyossága szerint három csoportba osztják, és ehhez a BMI-t használják. Meg kell jegyezni, hogy ha egy személy BMI-je 25,0 és 29,9 kg/m2 között van, akkor a „túlsúlyos” kategóriába tartozik, azaz nem tekinthető „elhízottnak”. Az elhízás súlyosságától függően három fő kategóriát különböztetünk meg, amelyek esetében a kínált kezelések eltérőek lehetnek. A három kategória a következő:

  • I. osztályú elhízás: BMI 30 és <35 kg/m² között.
  • II. osztályú elhízás: BMI 35 és <40 kg/m² között.
  • III. osztályú elhízás: BMI 40+ kg/m².

A „kóros elhízás” a régi kifejezés a harmadfokú elhízásra. Az orvostudományban a „morbiditás” a betegségben vagy betegségben való szenvedés állapotát jelenti. Az orvosok a harmadlagos elhízást „kóros elhízásnak” nevezik, mert valószínűleg különböző betegségekkel jár. A kifejezést azonban mára már elhagyták, mivel negatív konnotációval bír.

Hogyan értékelik a gyermekek elhízását?

Az orvosok a BMI-t a gyermekek elhízásának kiszámításához is használják, de azt a gyermek életkorához és neméhez viszonyítva ellenőrzik. A 2 évesnél idősebb gyermek akkor tekinthető elhízottnak, ha testtömegindexe meghaladja az azonos nemű társai 95%-át. Ezekhez a számításokhoz különböző növekedési táblázatok állnak rendelkezésre.

Az elhízás típusai a zsírfelhalmozódás helye szerint

Általánosságban elmondható, hogy a testzsír felhalmozódásának helye a has és a csípő. Bár az elhízásnál szokásos, hogy a zsír a hasi területen halmozódik fel, egyes embereknél ez a felhalmozódás egyre intenzívebb; ugyanakkor más embereknél (általában a menopauza előtti nőknél) a zsír inkább a csípőre és a combokra halmozódik fel. Az elhízás e két típusát alma- és körte elhízásnak nevezik.

A gyomor bypass műtét az elhízás és a fogyás egyik hasznos és hatékony kezelési módja. A bariátria a gyomor-bypass tudományos neve, amely után az emberek jelentős súlyfelesleg-csökkenést tapasztalnak. A gyomor bypass műtét során a sebész csökkenti a gyomorszonda hosszát. Így a személy kevesebb ételt fogyaszt a nap folyamán.

Körte alakú elhízás

Az elhízás ezen típusa a test alsó részein (combok és csípő) felhalmozódott zsír nagyobb mértékű felhalmozódására utal, és a nőknél a nemi hormonok hatására általában a menopauza előtt jelentkezik. A menopauza után azonban az elhízás mintázata ezeknél a nőknél is alma alakúvá válik, akárcsak a férfiaknál. Más szóval, a hormonális változások hatására kevesebb zsír halmozódik fel a csípőben és a combokban, viszont a hasüregben és a bél körül felhalmozódik. Ez természetesen nem jelenti azt, hogy az alma alakú elhízás nem fordul elő a nőknél a menopauza előtt, de azt igen, hogy a körte alakú elhízás a menopauza előtti nőknél a leggyakoribb.

Alma alakú elhízás

Az alma elhízás az elhízás egy gyakori típusa, amely férfiaknál és nőknél egyaránt előfordul (főként a menopauza után). Az elhízás ezen típusánál a zsír a hasi területen és a belek körül halmozódik fel, kiszélesítve a test középső részét. A középső testrésznek ez a kiszélesedése a testnek alma-szerű megjelenést kölcsönöz, ezért ezt az elhízástípust alma-szerű elhízásnak is nevezik.

Alma alakú elhízás

Az alma vagy a körte alakú elhízás gyakoribb?

Mint már említettük, a legtöbb elhízott ember alma elhízásban szenved, ami az elhízás legrosszabb típusa az egészségügyi következmények szempontjából. Tanulmányok azt mutatják, hogy a hasi területen felhalmozódó zsír leggyakrabban az érrendszeri betegségekkel és a 2-es típusú cukorbetegséggel jár együtt. olyan tényezőket szabadít fel a vérben, amelyek gyulladást okoznak és befolyásolják a hormonok normális működését. Emiatt a kétféle elhízás közül az alma elhízás, amely a leggyakoribb típus, több egészségügyi problémával jár.

Az elhízás okai

Bár a legtöbb esetben az elhízásnak több oka is van, általánosságban elmondható, hogy az elhízás okai közé tartoznak:

A fizikai aktivitás hiánya okozta elhízás

Az elhízás ezen típusát a mozgásszegény életmód okozza. A fizikai inaktivitás nemcsak az energiaegyensúly és az elhízás pozitív oldalához járul hozzá, hanem a szisztémás gyulladás markereinek növekedésével is összefügg. Fizikai inaktivitásról akkor beszélünk, ha hosszú ideig nem mozgatjuk a testünket, más szóval nem sportolunk. Ilyen lehet például a kanapén ülve vagy fekve tévézés, vagy az íróasztalnál való hosszas ücsörgés. Az ilyen típusú elhízás megelőzésére a legjobb stratégia a fizikai aktivitás fenntartása.

A gyomorhüvely előnyei közé tartozik egy egészségügyi állapot javulása, például a 2-es típusú cukorbetegség vagy a vérnyomás kezelése, az önbizalom növelése, a szép sziluett kialakítása, a rövid felépülési idő, valamint a biztonságos és gyors műtét.

A túl sok kalória fogyasztása által okozott elhízás

Az elhízás ezen típusa az egyik leggyakoribb típus, és általában a túlevés és a mozgásszegény életmód okozza. Ha sok energiát fogyasztasz, különösen zsírokat és szénhidrátokat, de nem égeted el azt testmozgás és fizikai aktivitás révén, a szervezet zsírként fogja elraktározni. A megelőzés és a kezelés leghatékonyabb módszere az étrend beállítása és a napi táplálékbevitel korlátozása. A cukor kerülése az étrendben és legalább napi 30 perc testmozgás segíthet. A magas kalóriabevitel okozta elhízás kezelésének egyik módja a bariátriai műtét.

A genetika által okozott elhízás

Egyes emberek génjei hajlamosak az elhízásra. Számos elhízásgén ismert. Ezek némelyike azt okozza, hogy az ember rendkívül kövér lesz, míg mások befolyásolják, hogy az ember kövér legyen és kövér maradjon. Genetikailag meghatározott elhízás esetén lehetséges, hogy az egyénen kívül az egyén családjának más tagjainál is megfigyelhető az elhízás mintázata. A gének működésétől függően az elhízás nagyon súlyos lehet.

Javaslat

Az elhízás típusai különböző módon osztályozhatók. A leggyakoribb osztályozás az elhízás súlyossága, a zsírfelhalmozódás helye és oka alapján történik. A testtömegindexet az elhízás meghatározására használják.

 | Website

Dietetikus, 11 éves táplálkozási tapasztalattal és 6 éves egészségtudományi kutatási tevékenységgel, amelyről számos cikket publikált indexelt tudományos folyóiratokban. Táplálkozási és kutatási munkája mellett gyógyszereket és táplálékkiegészítőket is felülvizsgál, tudását és tapasztalatát ajánlja fel e termékek értékelésében. Jelenleg táplálkozási tanácsadóként dolgozik, ahol széleskörű tudását és készségeit arra használja fel, hogy tanácsokat adjon magánszemélyeknek és szervezeteknek arról, hogyan javítsák egészségüket táplálkozással.

Szólj hozzá!